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風邪の予防策と、かかってしまった後に

約10日間の風邪、久しぶりです。

いつも風邪ひかないように気をつけていて、

風邪っぽいと、すぐ布団をかぶって寝るのですが。




香港最後の日の朝に咳で目が覚めて、

そのまま放っておいたら

咳が止まらなくなって。


5/9までは夜も咳が出なかったのですが、

その夜はひどくせき込んだので

5/10に病院で薬を五日分もらい、飲んでいました。


その後も咳は止まらず、5/14に薬が無くなり、

放っておいたら、咳が止まりました。

熱もなく、鼻水など諸症状もなし。


もっと悪化していたらと、

一応病院にいったのですが、

もう大丈夫じゃないか?!とのことでした。


〔注意したいことをメモ〕

旅行中、手洗いうがいを忘れていた。(家では毎日実行しているのですが)

旅行中、野菜、果物をあまり食べなかった。(意識しないとお菓子やデザート三昧ですね^^;)

食欲があるうちは、お菓子など食べないで、しっかり食事をとる。

(帰ってきてからも、香港で買ったお菓子三昧でしたな^^;)

咳が出たら、すぐ病院にいく。(悪化してからでは、治すのに時間がかかる。)




 
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| ひとりごと(ひとりごと) | 06:08 | comments(0) | trackbacks(0) |
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